お知らせ・スタッフブログ

新たな気持ちで!

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凍てつく毎日が続きますねkao-a10.gif周りではしつこい気管支炎が流行っているように思います。

かく言う私も・・・kao-a06.gif
あまりの苦しさに、ならないためにはどうしたら、とお医者さんに伺うと、どうしようもない、かからないように気をつけて。と。ツライkao-a14.gif

風邪予防といえば、ビタミンC ですよね。普段から、普段の食事で摂るように心がけます。
でも壊れやすい物質なので、もうサプリ頼りもアリかと思います(年齢的にも?!)・・・yuki.gif

なんと、風邪を引いてからビタミンCを摂っても意味が無い(風邪が治るわけではない)、ってご存知でしたか?もう寝るしかないってことでしょうかmoon02.gif

普段から、ある程度のビタミンCを摂って免疫力をつけておくことが大切なんですね~been.gif

もちろん毎日毎食のspoon01.gif食事、質のいい睡眠、疲れ、ストレスを溜めないこと、お風呂に入る(浴槽につかるofuro.gif)ことも大切です。
温泉で温まることって、ほんと、理にかなってるので、今年はいろいろ巡りたいですcar01.giff01.gif

 昨年は個人的に、たくさんの挑戦をした年でした!

このホームページを立ち上げ、Facebookにも挑戦し、更なるマッサージの勉強を始め、
仕事以外にも縁あって近くのみやけんさん
https://www.facebook.com/#!/miyamotokenchiku
http://tekizami.com/  の文化教室に参加させていただき、

素晴らしいたくさんのご縁をいただきましたheart02.gif

       ↑girl.gifお客様とお揃いheart04.gif

親子クッキングに初めて参加し、食育の話を聞いて、考え方を改めたり。なかなか思うとおりにはいきませんが・・・

今年は何を始めようか、わくわくしますねfutaba.gif

私は昨年始めたことが実となるように頑張りますbikkuri03.gif

そして、アンテナを張り巡らし、身体と肌にいいこと、楽しいことに、また挑戦していきたいと思いますtukushi.gifkira01.gif