残暑お見舞い申し上げます
カラリと晴れることのない、湿度１００％に近いんじゃないかと思われる毎日ですね。
それでも毎日熱中症で救急搬送される方も多いようで、皆様、ほんとに暑さを軽視せず、疲れたら早めに休んで、水分ミネラルを充分摂ってくださいね。
昨年も書きましたが、甘いものは免疫力を落とします、夏は、砂糖と水（甘い清涼飲料水やアイスクリームなど）をつい口にしがちなので、。。。はい、私も気をつけます
胃も冷えると、秋冬の冷え性に関わりますね
胃腸が弱るとだるさもとれません。
私は、炭水化物（糖質）を控え、たんぱく質を出来るだけ摂るようにして、夏を乗り切ります
先日うれしいことが。
学生のころから、ちょこちょこゆづきにお手入れに来てくれていたＭさん。
今のお仕事とは別に、大好きなことを極めようとキラキラ頑張ってるんです。
いろんなこと、乗り越えて、いろんなもの背負って、しっかりふんばってるんです。
そして、待ちに待った、ゆづきママ（わたし
）に、施術をしてくれました・・・
練習なんですが、きれいです
指がきれいじゃなくてごめんなさい
そのうえ、施術から一週間経ってます★
このジェルネイルは、オフしないタイプ（カルジェル）で、伸びたとこからぬり足ししていくため、デザインに限りがあるそうですが、
あんまりデザイン変えたくない、常にしていたい、つめが薄くなりやすい私にはぴったりなので、このジェルでの施術をずうううーっと待ってました
なにより・・・Ｍさんが、とってもキラキラしているのがうれしいです
